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运动是一场修行,身体健康才是最大的财富
时间: 2020-04-21 10:38 浏览次数:


一、锻炼身体并不难
     早睡早起锻炼身体,好久没有大汗淋漓地锻炼过身体了,每天被沉重的工作沾满了自己全部的生活,很久没有抽出时间好好地锻炼了,虽然说每天都会做一些有氧运动来保持自己的身形,但跟大汗淋漓的锻炼是不一样的,不要找理由不锻炼身体,老话说的好“身体是革命的本钱”。
 
二、锻炼身体的好处
      去外面跑跑步,欣赏风景的同时也锻炼了自己的身体,去健身房练练肌肉,能结交志同道合的朋友,去打打网球、篮球等运动,能磨练跟朋友之间的默契让友谊更长久,运动带来的好处还有很多的,自行去体会吧,还能晒晒太阳补充身体所需要的能量。
 
三、锻炼的意义
       身体是去实现梦想的本钱,梦想的实现前提是有一个好的身体,没有一个良好的身体只能寸步难行,去锻炼身体,趁现在年轻为以后的生活打下良好的基础,百因必有果现在怎么做,以后就会有什么样的结果,要有正确的运动习惯和方式方法,不要让错的动作伤害了自己。
 
经常锻炼总是没有错的,就看自己有没有行动起来,虽然刚开始会累点,但坚持下来也是有不少的收获。
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